심리치료

알림

음악치료 변화과정

그림분석	그림 검사를 통해 자신을 구체적으로 더 깊이 알아보고, 심리적 어려움이나 증상의 원인을 알아보는 단계
0~1개월	몸과 마음이 이완되는 시기 - 몸과 마음이 이완되면서 편안해진다. - 일시적으로 새로운 에너지를 느낀다. - 안하던 감정표현을 시도한다.
2~3개월	카타르시스가 일어나는 시기 - 억압되었던 감정이 표출된다. - 예민해지거나 심리적 증상을 빈번하게 느낄 수 있다. - 감정탄력성이 좋아서 부정적 감정으로부터 회복이 빠르다. - 자신의 내면을 알아차린다.
4~6개월	사회적 관계를 회복하는 시기 - 자기 통찰을 통해 자신의 행동이나 단점을 수정해 나간다. - 타인의식과 타인 중심에서 벗어나 자신에게로 집중한다. - 집중력이 향상된다. - 인지, 사고, 학습능력이 좋아진다. - 자기 통찰을 통해 행동이나 표현을 변화시키는 단계 - 고정관념으로부터 벗어나고, 수용력이 넓어진다. - 사회성이 향상되고 대인관계가 활발해진다.
7~9개월	정체성을 확립하는 시기 - 자신의 삶에 집중한다. - 아직 해결되지 않은 감정이 다시 표출되면서 치료 전에 가지고 있었던 불안, 우울과 같은 감정이 올라오지만 회복력이 빠르다. - 문제 해결능력이 좋아진다. - 자기 감정이나 의사표현을 잘한다.
10~12개월	자존감을 형성하는 시기 - 긍정적이고 합리적인 사고를 한다. - 스트레스 대처능력이 뛰어나고, 안정적이다. - 자신의 현재를 있는 그대로 수용하고 사랑할 수 있다. - 마음의 평화와 자유를 느낀다.
12개월~	새로운 인생의 출발점이 되는 시기 - 무의식이 형성되는 시기(0~6살)의 부정적 경험이나 트라우마 등을 집중치료

음악치료 변화과정

그림분석	그림 검사를 통해 자신을 구체적으로 더 깊이 알아보고, 심리적 어려움이나 증상의 원인을 알아보는 단계
0~1개월	몸과 마음이 이완되는 시기 - 몸과 마음이 이완되면서 편안해진다. - 일시적으로 새로운 에너지를 느낀다. - 안하던 감정표현을 시도한다.
2~3개월	카타르시스가 일어나는 시기 - 억압되었던 감정이 표출된다. - 예민해지거나 심리적 증상을 빈번하게 느낄 수 있다. - 감정탄력성이 좋아서 부정적 감정으로부터 회복이 빠르다. - 자신의 내면을 알아차린다.
4~6개월	사회적 관계를 회복하는 시기 - 자기 통찰을 통해 자신의 행동이나 단점을 수정해 나간다. - 타인의식과 타인 중심에서 벗어나 자신에게로 집중한다. - 집중력이 향상된다. - 인지, 사고, 학습능력이 좋아진다. - 자기 통찰을 통해 행동이나 표현을 변화시킨다. - 고정관념으로부터 벗어나고, 수용력이 넓어진다. - 사회성이 향상되고 대인관계가 활발해진다.
7~9개월	정체성을 확립하는 시기 - 자신의 삶에 집중한다. - 아직 해결되지 않은 감정이 다시 표출되면서 치료 전에 가지고 있었던 불안, 우울과 같은 감정이 올라오지만 회복력이 빠르다. - 문제 해결능력이 좋아진다. - 자기 감정이나 의사표현을 잘한다.
10~12개월	자존감을 형성하는 시기 - 긍정적이고 합리적인 사고를 한다. - 스트레스 대처능력이 뛰어나고, 안정적이다. - 자신의 현재를 있는 그대로 수용하고 사랑할 수 있다. - 마음의 평화와 자유를 느낀다.
12개월~	새로운 인생의 출발점이 되는 시기 - 무의식이 형성되는 시기(0~6살)의 부정적 경험이나 트라우마 등을 집중치료